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Belén Valdepeñas - Sanación Energética - Meditación Llama Trina
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Meditación Llama Trina>
El método a continuación es la meditación de enraizamiento con el Cielo y la Tierra, la respiración consciente, la Visualización de los Colores del Arco Iris y expandirlos, es muy fácil y maravillosa de experimentar.
1- Buscar un lugar cómodo en donde puedas concentrarme en meditación, centra tu atención en la respiración, cierra los ojos y respira muy lentamente y alarga la inspiración y la expiración.
2- Siempre que realices labores espirituales y/o meditaciones invoca la PRESENCIA DEL YO SUPERIOR que te guíe y proteja en tu labor. También invocar a los guías personales y a los Ángeles del rayo azul, en cada esquina de la casa. Visualizar una pirámide o cúpula dorada con vuestra casa dentro de ella.
3- Visualiza que de los pies brotan o salen raíces que profundizan en la tierra y que a cada respiración, se hunden más y más en el suelo a gran profundidad. Visualiza grandes raíces salen de ti hasta el Centro de la Madre Tierra y sube su energía y se ancla en TODO tu SER.
4- Visualiza que de tu chakra Corona sale un cordón de plata que se une al Gran Sol Central, baja energía por el chakra corona y se ancla en TODO tu Ser.
5- Visualiza luego como te encuentras unido al Cielo y la Tierra fluyendo en las Energías Divinas del Universo.
6- Realiza una serie de respiraciones sintiendo como suben las energías del Cielo y de la Tierra y se unen en TODO tu SER en una danza de energías armoniosas que dan Paz a tu SER, te mantienes así unos minutos los que sientas requeridos por ti, manteniendo tu centramiento comenzaras la labor de la Visualización de los Colores del Arco Iris, siempre notando como tu enraizamiento es profundo y fuerte. Usted podrá sentir su cuerpo ponerse más suave y más suave cada vez que exhala, hasta que su mente y su cuerpo están en paz.
7- Siente la silla en que usted está sentándose, el suelo que sus pies están tocando, la ropa que usted está llevando, y el toque del aire en sus mejillas y sus manos. Escuche a los sonidos en su cuerpo, los sonidos en el cuarto, y los sonidos fuera del cuarto.
INICIAMOS AHORA VISUALIZANDO LOS Colores de Arco iris
Comencemos por el rojo
Un rojo muy vivo y hermoso. Rojo tal vez como un fruto, o una flor. Deja que ese color se instale en tu mirada interna.
El naranja
El color naranja, un color radiante, dinámico. Si tu mente se distrae, vuélvela sin violencia al color naranja.
EL AMARILLO. Un amarillo luminoso. Amarillo como el sol. Siente el calor del sol sobre tu plexo solar. Tu plexo solar está caliente, agradablemente caliente como una fuente de calor. Deja que este calor circule por todo tu cuerpo. Especialmente por las zonas que necesitan cuidados y cariño.
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El verde.
Verde como una pradera inmensa que se extiende bajo el sol.
El azul
El azul, un azul profundo, un azul muy hermoso.
El Índigo (o añil) es un color que resulta de la combinación del azul y el violeta.
Y finalmente el violeta.
Un violeta armonioso. Con el violeta llegas al nivel más profundo. Toma unos instantes para apreciar y disfrutar de todas esas sensaciones agradables de tu cuerpo.
8- Entonces imagínese sentado bajo un fin de un arco iris (imagínese al final del Arcoiris). AHORA SENTIMOS LAS BENDICIONES INFINITAS de todos los Seres que nos acompañan y vemos cómo nuestros cuerpos (físico, etérico, mental y emocional) se llenan de CALOR Y COLOR de todos los colores del Arco Iris. Visualícese e imprégnese totalmente de los colores del arco iris que lo rodea y cae suavemente alrededor de usted. Tome un minuto para respirar sus colores favoritos, y visualice que cuando usted exhala de nuevo, usted puede ver los colores remontarse y unirse al arco iris.
9- Ahora Mande desde donde se encuentra todos los Colores del Arco Iris, al otro fin del arco iris a través del techo al Planeta Tierra. El arco Iris nos abraza, y abraza a la Madre Tierra por debajo de nuestros pies, y se forma UNA ESFERA IRIS, con miles de colores que nos inundan, nos sumergen en un estado superior de consciencia y de energía DIVINAS. DURANTE UN MINUTO DISFRUTAMOS DE LOS SERES DE LUZ QUE FORMAN CON NOSOTROS LA DIVINA UNIDAD, Y GOZAMOS DE LA ENVOLTURA DE LA ESFERA IRIS, QUE SE VA AGRANDANDO HASTA CUBRIR TODO EL PLANETA…
10- Imagine que ellos se dan un baño en la luz y los colores del arco iris, y que los colores los llenan con paz y esperanza. Imagínese que ellos se conectan por el arco iris a todos los otros Seres en el Planeta, y que la conexión es un puente de Amor. Envíe su amor y bendiciones por el Arco Iris a cada SER que lo necesita. Ahora, lentamente respire tome uno o más respiraciones profundas.
11- Ahora comienzas a visualizar la Llama Triple (azul, amarrillo y rosa) que brota del centro de tu corazón, respira suavemente y di: “A cada latido de mi corazón la Llama Triple se expande”. Visualizas como se va expandiendo la Luz de cada una de las llamas.
Centrado en su Luz envuelve todo tu cuerpo en la Llama Triple, y visualiza como se expande cada vez más, envuelve son su Luz a todos los habitantes de tu casa, a tu casa, a tus vecinos, la Luz se expande y va envolviendo a tu pueblo, luego la provincia, al país, a los continentes, a los mares, a todos los seres vivos que en ella moramos, y por ultimo envuelve al Planeta Tierra, con su grandiosa Luz envuelves TODO. Ahora nos conectamos con nuestro Corazón, y lo unimos a los Corazones Sagrados de todos los Seres de la tierra, y percibimos que esta unión es SAGRADO CORAZÓN CRÍSTICO Y UNO… Mientras respiramos profundamente, sostenemos y anclamos en nuestras vidas este SAGRADO CORAZÓN UNO.
12- Estas, centrado unos minutos, los que tu SER te indiquen.
13- Para finalizar das las gracias y vas saliendo lentamente del centramiento.
Cuando estas centrado en los Colores del Arco Iris y la Llama Triple transmite mucha Paz y Amor.
Fuente: http://espanol.groups.yahoo.com/group/buscadoresdelaluz/message/31685
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REFLEXIONES BUDISTAS
>El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional.
>Los extremos son como trampas o emboscadas; permanece en el medio, pero ni siquiera al medio te aferres.
>Cuando no tengas nada importante que decir, guarda el noble silencio. Si no puedes mejorar lo dicho por otros, guarda el noble silencio.
>Que cada uno de vosotros sea su propio refugio, ¿qué otro refugio podría haber?
>Todos los estados perjudiciales tienen sus raíces en la ignorancia y convergen en la ignorancia. Al abolir la ignorancia, todos los demás estados perjudiciales serán también abolidos.
>Mente clara, corazón tierno.
>Todas las cosas compuestas están sujetas al cambio. Porfiad con vigilancia para conseguir vuestra liberación.
>El pasado es un sueño; el futuro, un espejismo; el presente, una nube que pasa.
>Vigilad, estad atentos, sed disciplinados, reunid vuestros pensamientos, cuidad vuestra mente.
>A un loco se le conoce por sus actos, y a un sabio también.
>Hay un apego sumamente peligroso: el apego a las opiniones.
>En cualquier batalla pierden tanto los vencedores como los vencidos.
>Igual que una flor bella y de brillante color, pero sin perfume, así de estériles son las buenas palabras de quien no las pone en práctica.
>Toda enseñanza es como una balsa: hecha para hacer una travesía, pero a la que no hay que atarse.
>La verdad es aquello que produce resultado.
>Como una sólida roca no se mueve con el viento, así el sabio permanece imperturbable ante la calumnia y el halago.
>Pocos entre los seres humanos son los que cruzan a la otra orilla (la de la sabiduría). La mayoría solamente suben y bajan por la misma orilla.
>Más grande que la conquista en batalla de mil veces mil hombres es la conquista de uno mismo.
>El único refugio de la mente es la atención.
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