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Belén Valdepeñas - Sanación Energética - Embarazo


Embarazo>

Las alteraciones a la que debe estar sometida la mujer en su etapa de embarazo, impactan siempre en una forma u otra en su cuerpo. Ese impacto no es más que la percepción de emociones que se traducen en forma de sentimientos negativos o positivos.

La música para relajación es una herramienta al alcance tuyo para que puedas aumentar la conciencia de tu cuerpo, que te permitirá observar los sutiles cambios de tensión muscular que se dan en el organismo, fundamental para el manejo de tu cuerpo en el momento del parto. Es conveniente que acompañes la música que presenta el vídeo con un ejercicio de respiración abdominal que te servirá como analgésico cuando sobrevengan los dolores por contracciones.

Debes intentar, en posición sentada, llevar el aire hasta tres dedos por debajo del ombligo hasta inflar el estómago por los cuatro costados. Permanecer un segundo sosteniendo la respiración, y luego espirar suavemente en un tiempo mayor al de la inspiración.

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REFLEXIONES BUDISTAS

>El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional.
>Los extremos son como trampas o emboscadas; permanece en el medio, pero ni siquiera al medio te aferres.
>Cuando no tengas nada importante que decir, guarda el noble silencio. Si no puedes mejorar lo dicho por otros, guarda el noble silencio.
>Que cada uno de vosotros sea su propio refugio, ¿qué otro refugio podría haber?
>Todos los estados perjudiciales tienen sus raíces en la ignorancia y convergen en la ignorancia. Al abolir la ignorancia, todos los demás estados perjudiciales serán también abolidos.
>Mente clara, corazón tierno.
>Todas las cosas compuestas están sujetas al cambio. Porfiad con vigilancia para conseguir vuestra liberación.
>El pasado es un sueño; el futuro, un espejismo; el presente, una nube que pasa.
>Vigilad, estad atentos, sed disciplinados, reunid vuestros pensamientos, cuidad vuestra mente.
>A un loco se le conoce por sus actos, y a un sabio también.
>Hay un apego sumamente peligroso: el apego a las opiniones.
>En cualquier batalla pierden tanto los vencedores como los vencidos.
>Igual que una flor bella y de brillante color, pero sin perfume, así de estériles son las buenas palabras de quien no las pone en práctica.
>Toda enseñanza es como una balsa: hecha para hacer una travesía, pero a la que no hay que atarse.
>La verdad es aquello que produce resultado.
>Como una sólida roca no se mueve con el viento, así el sabio permanece imperturbable ante la calumnia y el halago.
>Pocos entre los seres humanos son los que cruzan a la otra orilla (la de la sabiduría). La mayoría solamente suben y bajan por la misma orilla.
>Más grande que la conquista en batalla de mil veces mil hombres es la conquista de uno mismo.
>El único refugio de la mente es la atención.
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