Visualización Positiva>
1.- Buscar un lugar silencioso y agradable sin distracciones.
2.- Sentarse en la postura clásica de meditación, con las piernas en su posición normal, erguido
En una silla cómoda, o reclinado en un sillón o incluso en la cama con las palmas de las
Manos hacia arriba.
3- Cierre los ojos y relájese profundamente.
4-. A continuación visualizar la parte enferma. Literalmente oblíguela a recuperarse pero
con amabilidad.
5.- Durante el mayor tiempo posible sostenga en su imaginación la imagen del proceso de
Recuperación de esa parte (y después de esa parte y sana).Hacerlo con amabilidad y
Suavidad.
6.- Cuando pierda la imagen, descanse la mente durante un rato corto, siempre con los ojos
Cerrados. Después repita el proceso.
7.- Practique el ejercicio durante cinco (5) minutos por lo menos dos veces al dia y
Durante tres a ocho meses.